La mejor parte de pausas activas dinamicas para el trabajo
Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.4⃣ Descansa la vista, durante unos pocos segundos, aparta tu inspección del ordenador y enfocala a puntos cercanos o lejanos de tu punto de trabajo.Parte de la sofoco visual por trabajo frente al computador se debe a que todos los musculos i